Comencé a interiorizarme y aplicar esta técnica a partir de un taller para bajar de peso impartido por el Lic. Claudio Savarín (ISDEBA) de quien recomiendo sus dos libros muy buenos, "EFT" y "Emociones positivas-negativas". LLegué desilucionado de las tantas dietas que había hecho a lo largo de mi vida, pero luego del taller comprobé que mi relación con la comida habia cambiado. Desde allí bajé 12 kilos naturalmente, sin esfuerzo de voluntad, y ya falta poco para que llegue a mi peso ideal. Luego lo probé en mi mismo para bajar estados de estrés,dolor en la espalda y para esas noches con dificultades para dormir. Siempre con óptimos resultados.

 

Utilizo EFT cada vez con mayor frecuencia. Tanto para mí como para mis pacientes. He tenido muy buenos resultados en problemáticas como ansiedad, fobias específicas, dolores de espalda, estrés laboral. Empecé a trabajar con pacientes con colon irritable y empiezo a notar cambios positivos, al igual que en los casos de conductas impulsivas. Acepto lo que dice su creador, Gary Craig: "Pruebelo en todo", un ejemplo de Mente Abierta.

 

La tecnica es autoaplicable y consiste en unos golpeteos en determinados puntos de digitopuntura, terminales de meridianos de acupuntura segun la medicina tradicional china. En una primera parte se repite en voz alta una frase mientras se hace el tapping (golpeteo) en un punto específico de la mano. Esta parte está destinada a eliminar el "revés psicológico", el pensamiento autoboicoteador, el pensamiento negativo. Luego con un tapping en puntos de la cara, el torso y la cabeza se recuerda el problema que se está tratando para proceder a restablecer el equilibrio emocional perdido, que es la causa del estado de sufrimiento. Una vez reequilibradas la emociones a partir del restableciemiento de flujo de energia de los meridianos, el problema disminuye o desaparece. Se produce el cambio terapéutico.

 

Condiciones: Para una aplicación exitosa de la EFT el problema tiene que ser enunciado de manera específica, por eso el metodo hay que aprenderlo correctamente y tiene que ser persistentemente aplicado. Se puede usar como complemento de cualquier tratamiento psicológico o médico.